Yi Quan

                              

                                 

ARTE MARZIALE E METODO DI AUTOGUARIGIONE

Chiamato “boxe della mente”, “ scuola della spontaneità”non contiene forme o sequenze di calci e pugni. Simbiosi tra allenamento tecnico e allenamento mentale si tratta di un metodo in cui tecnica, arte, fisiologia contribuisce a una trasformazione profonda del praticante. Costituisce un eccellente metodo di autoterapia e auto guarigione semplice e naturale senza controindicazioni.



PROGRAMMA ALLENAMENTO

•      POSIZIONI STATICHE
•       MOVIMENTI LENTI
•       SPOSTAMENTI
•       MOVIMENTI ESPLOSIVI
•       ENERGIA DELLA VOCE
•       MANI CHE SPINGONO (A DUE E QUATTRO MANI)
•       ESERCIZI IN COPPIA

BENEFICI

• Rilassamento neuromuscolare e controllo respiratorio
• Ascolto interiore
• Circolazione dell'energia vitale
• Consapevolezza della capacità propriocettiva (percezione del proprio corpo) in relazione in relazione con i fattori esterni ed interni